Contoh Soal UAS Penjas Semester 1 SMP Kelas 3 - semester satu sebentar lagi akan berakhir dan tentunya perlu ada persiapan yang lebih giat untuk menghadapi ulangan semester 1 tersebut. Adik-adik pelajar tidak boleh malas, apalagi terlena dengan hal-hal yang kurang penting bagi masa depan. Tinggalkan sejenak pacar, luangkan waktu untuk lebih semangat belajar.
Kita perbanyak saja latihan dengan berbagai contoh soal. Misalnya, untuk pelajaran Penjaskes SMP ini kita bisa mempersiapkan diri dengan contoh soal ulangan penjaskes. Tentu, belajar dengan soal-soal seperti ini akan meningkatkan rasa percaya diri dan juga kemampuan kita dalam menguasai materi pelajaran yang ada.
Tidak akan sia-sia, berlatih soal akan membuat adik-adik semakin terampil dan lincah dalam mengatasi masalah dan memecahkan persoalan dalam bentuk soal. Dengan adanya pembahasan ini maka diharapkan berbagai koleksi soal yang ada bisa menjadi lebih lengkap lagi. Beberapa latihan yang sudah kita bahas tersebut juga bisa dijadikan bahan tambahan, misalnya sebagai berikut.
1) Soal essay penjas kelas 12
2) Soal dan jawaban penjaskes kelas 10
3) Materi penjas kelas xii tentang atletik
4) Soal penjaskes kelas xi beserta jawabannya
5) Soal penjaskes kelas xii beserta jawabannya
6) Kumpulan soal penjaskes dan kunci jawaban
7) Soal dan jawaban penjaskes kelas xii semester 1
8) Materi penjaskes kelas xii permainan bola besar
Adik-adik bisa menggali lebih banyak dari berbagai contoh soal yang sudah diberikan. UNtuk kali ini kita akan mempersiapkan diri untuk ikut UAS semester 1 yang sebentar lagi akan dilaksanakan. Kali ini kita berlatih dengan pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan khusus untuk siswa SMP kelas IX. Adik-adik yang sudah siap bisa langsung mulai mengerjakan soal berikut!
1. Dalam permainan sepakbola apabila bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadi….
a. tendangan sudut
b. tendangan penalti
b. tendangan penalti
c. tendangan gawang
d. lemparan ke dalam
d. lemparan ke dalam
2. Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan dengan tujuan untuk memperoleh kemenangan adalah….
a. taktik
b. pola
b. pola
c. teknik
d. formasi
d. formasi
3. Pada pola penyerangan 4 – 2 – 4, pemain yang berposisi di depan berjumlah….
a. 2 pemain
b. 3 pemain
b. 3 pemain
c. 4 pemain
d. 1 pemain
d. 1 pemain
4. Pada permulaan pertandingan sepakbola tendangan dimulai dari tengah lapangan oleh dua orang pemain, atau di sebut…..
a. corner kick
b. kick off
b. kick off
c. free kick
d. off side
d. off side
5. pola penyerangan dengan formasi W – M asal mulanya adalah dari negara….
a. Belanda
b. Brasil
b. Brasil
c. Inggris
d. Jerman
d. Jerman
6. Taktik pertandingan yang bertujuan untuk merebut bola dan membersihkan bola dari daerah berbahaya sehingga selamat dari kemasukan gol disebut….
a. taktik penyerangan
b. taktik pertahanan
b. taktik pertahanan
c. taktik individu
d. taktik perseorangan
d. taktik perseorangan
7. Taktik pertahanan daerah disebut juga….
a. Man to man marking
b. zona offensive
b. zona offensive
c. Zona defence
d. zone mixing
d. zone mixing
8. Seorang pemain menyerang apabila ia lebih dekat ke garis gawang dari pada pemain bertahan lawan kemudian mendapat umpan maka dikenai hukuman….
a. tendangan gawang
b. corner kick
b. corner kick
c. off side
d. throw in
d. throw in
9. Memberikan isyarat untuk memulai kembali permainan setelah selesai istirahat atau penghentian adalah salah satu tugas ….
a. hakim garis
b. official
b. official
c. wasit
d. coach
d. coach
10. Dibawah ini yang merupakan formasi pola pertahanan dalam permainan sepakbola adalah…
a. pola 4 – 3 – 3
b. pola 5 – 3 – 2
b. pola 5 – 3 – 2
c. pola W – M
d. pola 4 – 2 – 4
d. pola 4 – 2 – 4
11. Arah bola yang benar hasil servis forehand panjang dalam permainan bulutangkis adalah…
a. melambung tinggi dan bola jatuh didekat garis servis
b. melambung tinggi dan bola jatuh jauh di belakang garis servis
c. datar dan bola jatuh dibelakang garis lapangan
d. datar dan bola jatuh didepan garis servis
12. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan servis forehand dan backhand pendek pada permainan bulutangkit adalah….
a. mengayun ke depan
b. memukul bola ke depan
b. memukul bola ke depan
c. mendorong bola ke depan
d. mendorong bola ke samping
d. mendorong bola ke samping
13. Kontak raket dan bola saat melakukan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah….
a. pada ketinggian lutut
b. pada ketinggian piggang
b. pada ketinggian piggang
c. pada bawah lutut
d. pada ketinggian dada
d. pada ketinggian dada
14. kontak raket pada bola saat melakukan servis backhand pada permainan bulutangkis adalah pada ketinggian…..
a. paha
b. pinggang
b. pinggang
c. lutut
d. dada
d. dada
15. pukulan dengan arah bola menukik keras kearah lapangan lawan disebut….
a. dropshot
b. forehand
b. forehand
c. lop
d. smash
d. smash
16. Jumlah poin dalam satu game dalam peraturan permainan bulutangkis sekarang adalah…
a. 15
b. 21
b. 21
c. 20
d. 25
d. 25
17. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah….
a. PBVSI
b. PABSI
b. PABSI
c. PSSI
d. PBSI
d. PBSI
18. Merupakan atlet bulutangkis asal Indonesia, kecuali….
a. Taufik Hidayat
b. Simon Santoso
b. Simon Santoso
c. Liliana natsir
d. Lin Dan
d. Lin Dan
19. Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah….
a. PTMSI
b. PRSI
b. PRSI
c. PASI
d. PELTI
d. PELTI
20. Bentuk gerakan tangan yang benar saat melakukan teknik pukulan forehanddan backhand tenis meja adalah…
a. mengayun penuh ke depan
b. memutar penuh kedepan
b. memutar penuh kedepan
c. memukul penuh ke depan
d. mengayun penuh ke belakang
d. mengayun penuh ke belakang
Jumlah soal penjaskes smp semester 1 ini seluruhnya ada 50 soal tanpa jawaban. Yang di atas baru 20 soal jadi masih ada tiga puluh soal lagi yang harus dikerjakan. Tidak perlu takut atau malas, ini kan hanya latihan saja dan tidak diambil nilai, jadi tidak usah sungkan untuk mengerjakan soal tersebut sesuai kemampuan.
Intinya, latihan ini untuk membuat kita lebih paham dengan berbagai materi yang sudah kita pelajari lebih dulu di sekolah. Ya kalau ada soal yang sulit bisa ditandai saja, nanti setelah selesai adik-adik bisa mencari kunci jawabannya pada catatan atau buku cetak yang berkaitan. Sekarang silahkan lanjut ke soal berikutnya.
21. Akhir gerakan lengan setelah memukul bola dengan teknik forehandpermainan tenis meja adalah…
a. agak menyilang didepan dada
b. lurus ke samping badan
b. lurus ke samping badan
c. lurus ke depan badan
d. agak menyilang dibelakang badan
d. agak menyilang dibelakang badan
22. Akhir gerakan lengan setelah memukul bola dengan teknik backhandpermainan tenis meja adalah…..
a. lurus ke depan dada sejajar bahu
b. lurus ke depan sejajar pinggang
b. lurus ke depan sejajar pinggang
c. lurus ke depan sejajar kepala
d. lurus ke depan sejajar lutut
d. lurus ke depan sejajar lutut
23. Perkenaan bet pada bola yang benar saat melakukan teknik servis forehanddan backhand pada permainan tenis meja adalah…..
a. atas bola c. samping bola
b. belakang bola d. depan bola
24. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah……
a. PERBASI c. PASI
b. PABSI d. PRSI
25. Jumlah anggota tiap satu regu pada nomor lari estafet berjumlah…..
a. 3 atlet c. 5 atlet
b. 4 atlet d. 6 atlet
26. Pelari pertama pada nomor lari estafet, menggunakan teknik start….
a. jongkok c. melayang
b. berdiri d. duduk
27. Sedangkan pelari kedua pada nomor lari estafet menggunakan teknik start…
a. jongkok c. melayang
b. berdiri d. duduk
28. Penerimaan tongkat estafet dengan cara menoleh/melihat ke belakang disebut…
a. Cara nonvisual c. cara langsung
b. Cara visual d. cara tidak langsung
29. Sedangkan penerimaan tongkat estafet dengan cara tidak menoleh/melihat kebelakang disebut…
a. Cara nonvisual c. cara langsung
b. Cara visual d. cara tidak langsung
30. Jarak lari estafet yang diperlombakan adalah….
a. 4 x 100 m dan 4 x 400 m c. 4 x 200 m dan 4 x 800 m
b. 4 x 300 m dan 4 x 600 m d. 4 x 50 m dan 4 x 60 m
31. Aba-aba untuk memulai lari jarak pendek yang benar adalah….
a. Siap, bersedia, ya! c. bersedia, siap, ya!
b. Ya, siap, oke! d. bersedia, siap, mulai
32. Dibawah ini yang merupakan gaya lompat tinggi adalah….
a. straddle c. menggantung di udara
b. jongkok d. berjalan di udara
33. Pada nomor lempar lembing cara melangkah sebelum melakukan lemparan yang didahului langkah silang disebut…..
a. gaya hop step c. gaya Amerika
b. gaya cross step d. gaya flop
34. Sedangkan teknik langkah jingkat sebelum melakukan lemparan disebut…..
a. gaya hop step c. gaya Amerika
b. gaya cross step d. gaya flop
35. cara pegangan lembing yang dijepit dengan telunjuk dan jari tengah disebut…
a. cara amerika c. cara jepit tang
b. cara finlandia d. cara straddle
36. sikap akhir atau gerakan ikutan pada lempar lembing bertujuan untuk…..
a. menjaga keseimbangan c. memperlancar gerakan
b. menjaga jarak d. memperjauh lemparan
37. pencaksilat merupakan olahraga beladiri yang diwariskan oleh
a. bangsa penjajah c. bangsa asing
b. bangsa cina d. nenek moyang bangsa Indonesia
38. Berikut ini merupakan ciri umum pencaksilat, kecuali….
a. menggunakan seluruh anggota tubuh
b. beladiri khusus untuk orang Indonesia saja
c. dilakukan dengan tangan kosong atau bersenjata
d. lahir dan tumbuh serasi dengan alam, watak , agama, suku bangsa, kepercayaan.
39. Dalam pertandingan pencaksilat, peserta di wajibkan berpakaian warna…
a. putih-putih c. merah-merah
b. biru-biru d. hitam-hitam
40. Induk organisasi pencaksilat di Indonesia adalah…..
a. IPSI c. PRSI
b. PASI d. PSSI
41. Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang, kecuali…..
a. makanan yang cukup dan bergizi
b. kebiasaan hidup sehat
c. istirahat atau tidur yang cukup
d. makan makanan yang lezat
42. Berikut ini yang tidaktermasuk tes kebugaran adalah….
a. lari cepat 60 meter c. loncat tegak
b. angkat tubuh 30 detik d. lari santai 60 meter
43. Berikut ini yang bukanketentuan-ketentuan orang yang tingkat kebugaran jasmaninya baik menurut Dirjen pemuda dan olahraga adalah…..
a. mempunyai kemampuan fisik yang memuaskan
b. mempunyai ukuran badan yang normal
c. mempunyai fleksibilitas yang baik
d. tidak dapat mengurangi ketegangan
44. Untuk mengukur kekuatan otot tungkai menggunakan tes….
a. lari cepat 60 meter c. loncat tegak
b. angkat tubuh 30 detik d. lari 1000 meter
45. Waktu tidur yang cukup perhari untuk anak usia remaja/pelajar adalah….
a. 12 jam c. 8 jam
b. 5-7 jam d. 4 jam
46. Sedangkan waktu tidur yang cukup bagi orang dewasa perhari adalah…..
a. 12 jam c. 8 jam
b. 5-7 jam d. 4 jam
47. Untuk melatih kekuatan otot perut menggunakan….
a. sit-up c. back-lift
b. push-up d. squat jump
48. Sedangkan untuk melatih kekuatan otot punggung menggunakan…
a. sit-up c. back-lift
b. push-up d. squat jump
49. Kata lain dari daya tahan adalah….
a. fleksibilitas c. strength
b. endurance d. speed
50. Sedangkan kata lain untuk kecepatan adalah….
a. fleksibilitas c. strength
b. endurance d. speed
Itu tadi sudah kita pelajari bersama contoh soal semester penjas kelas 3 smp, mudah-mudahan semua soal tersebut bisa dikerjakan dengan baik. Untuk bekal di rumah silahkan pelajari juga beberapa soal latihan lain yang sudah disiapkan dibagian bawah.
Itu tadi sudah kita pelajari bersama contoh soal semester penjas kelas 3 smp, mudah-mudahan semua soal tersebut bisa dikerjakan dengan baik. Untuk bekal di rumah silahkan pelajari juga beberapa soal latihan lain yang sudah disiapkan dibagian bawah.
